понедельник, 04 октября 2010
вот куда силищу и безумие надо девать
отличненько побегала я
и самое интересное надо же себя похвалить
летом я бегала по чуть-чуть, чередуя круг бега и круг ходьбы. и так пять раз. ну в ту жару особо больше бегать и не получалось
сейчас, после перерыва в беге в два месяца, я сделала 5 бегом, 1 пешком. 3 раза. итого: те же полчаса, только пешком из них всего три минуты
и под infected mushroom вообще отличненько. и как я раньше без музяки бегала?
и да, я окончательно восстановила дыхание после последствий курения. и это очень круто. круче, конечно, было бы не начинать. но время вспять не повернешь
@музыка:
naomi - how many loves
-
-
05.10.2010 в 00:40-
-
05.10.2010 в 20:37самое интересное, я не собиралась бросать, даже не думала об этом. мне было комфортно с моими двумя пачками в день.
и в один день я просто перестала. а потом решила посмотреть на сколько меня хватит. но при этом говорила себе, что если мне очень захочется курить - я себе не буду в этом отказывать
но мне так и не захотелось настолько, чтобы снова взять сигарету в руки
я поняла, что у меня чисто психологическая зависимость, и если на уровне разговоров с самой собой я могу управлять этим желанием - значит это проще, чем кажется
короче, я изначально как-то правильно себя настроила, что ни ограничивать себя в этом, ни заставлять себя бросать, не буду
+ я перед этим не пыталась меньше курить, или перейти на лёгкие сигареты
просто резко и по сей момент перестала
и даже ни разу не затянулась с того момента, в каком состоянии бы не была
с тех пор прошло полтора года. курила до этого в постоянном режиме 5 лет( причём курила кент восьмёрку, голуаз синий и житан синий, которые далеко не лёгкие) и до этого четыре года баловалась