мне не совсем понятно, как на калорийности 1400 я худею на кг и более в неделю
а на 1500 не просто торможусь, а набираю так же быстро
просто неделю назад я весила на кг меньше и за всю неделю стабильно и без срывов питалась. и вот такие вот неприятные сюрпризы
а теперь придётся эту неделю 1400, потом неделю 1300 (очень мило, учитывая, что там у меня будет день рождения), чтобы вернуть тот вес, который был всего неделю назад
так и живём...
вот как после этого верить в дионовские коридоры 1200-1500?